Qu'est-ce que le jiu-jitsu brésilien (BJJ) ?
Le jiu-jitsu brésilien (BJJ) est un art martial et un sport de combat axé sur les prises et le combat au sol. Il met l'accent sur l'effet de levier, la technique et la stratégie, permettant ainsi aux pratiquants de plus petite taille de se défendre contre des adversaires plus grands. Plateau BJJ, à Montréal, propose des cours adaptés aux débutants où tout le monde peut apprendre le BJJ de manière sûre et efficace.
Foire aux questions
Dois-je avoir une expérience avant de commencer le JJB ?
Aucune expérience requise ! Plateau BJJ propose des cours pour débutants spécialement conçus pour vous enseigner les bases en toute sécurité et à votre rythme.
Quels sont les avantages de la pratique du JJB ?
Le JJB améliore la condition physique, la souplesse, la force et la concentration mentale. Il enseigne également des techniques d'autodéfense et renforce la confiance en soi tout en faisant partie d'une communauté accueillante.
Que dois-je porter pour mon premier cours ?
Pour les cours en gi (tenue traditionnelle), portez un gi de JJB si vous en avez un, ou empruntez-en un à la salle. Pour les cours sans gi, portez un rashguard et un short de grappling pour un confort et des performances optimaux. Plateau BJJ vous fournit des conseils pour votre première séance.
Combien coûte l'entraînement au Plateau BJJ ?
Nous proposons actuellement une promotion spéciale : 3 mois de cours illimités pour 325 $ !
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Dois-je être en bonne forme physique pour commencer le JJB ?
Pas du tout ! Le JJB s'adapte à tous les niveaux de forme physique. Nos entraîneurs aident les débutants à progresser progressivement tout en améliorant leur force, leur endurance et leur mobilité au fil du temps.
Le JJB est-il sans danger ?
Le JJB est très sécuritaire lorsqu'il est enseigné correctement. Le JJB de Plateau met l'accent sur les techniques appropriées, la sécurité et le respect des partenaires d'entraînement, ce qui minimise les risques de blessures.
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